Nordic Walking . . .
Sie haben über längere Zeit keinen
Sport betrieben?
Dann ist Nordic Walking die ideale Einstiegsaktivität!
Es ist noch nicht lange her, da wurde diese Sportart
von vielen müde belächelt.
Heute geht Deutschland am Stock. Schätzungsweise mehr als 2
Millionen Nordic WalkerIn gibt es in Deutschland.
Der Trendsport der letzten Jahre bringt dabei
viel Gutes.
Vorausgesetzt die Technik stimmt.
So schätzen Experten, daß bis zu 80 % aller Nordic Walker
technisch nicht richtig laufen. Dies könnte auf längere
Sicht Verletzungsgefahren mit sich bringen.
Dabei liegen die Vorteile auf der Hand - walken
ist ein Ganzkörperausdauer-training.
Hiermit kann man zeitgleich Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer,
und Kraft trainieren.
Nutzen Sie die Chance
und erlernen Sie die Technik von einem dafür ausgebildeten
TrainerIn:
- Einzelcoaching (für
die mit wenig Zeit)
- Einsteigerkurse
- Gewichtsmanagement mit Nordic Walking
- Rückentraining
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